힐링10 당신의 오늘은 정말 소중합니다 당신의 오늘은 정말 소중합니다. 고운 햇살을 가득히 창에 담아아침을 여는 당신의 오늘은눈에 보이지는 않지만 마음과 마음이 통하는천사들의 도움으로 시작합니다. 당신의 영혼 가득히하늘의 축복으로 눈을 뜨고새 날, 오늘을 보며 선물로 받음은당신이 복 있는 사람입니다. 어제의 고단함은 오늘에 맡겨보세요.당신이 맞이한 오늘은 당신의 용기 만큼힘이 있어 넘지 못할 슬픔도 없으며이기지 못할 어려움도 없습니다. 오늘 하루가 길다고 생각하면벌써 해가 중천이라고 생각하세요.오늘 하루가 짧다고 생각하면아직 서쪽까진 멀다고 생각하세요.오늘을 내게 맞추는 지혜입니다. 오늘을 사랑해 보세요.사랑한 만큼 오늘을 믿고 일어설 용기가 생깁니다.오늘에 대해 자신이 있는 만큼내일에는 더욱 희망이 보입니다. 나 자신은 소중합니다.나와 함께.. 2015. 7. 10. 마음을 다스리는 32가지 방법 1. 울고 싶을 때는 크게 울어라….2. 자기 자신과 타인을 판단하거나 심판하지 마라.3. 마음에 어떤 공간을 비워두고 그 곳에 자신의 소중한 것을 넣어두라.4. 고민스러울 때는 심각하게 고민하라.5. 앞으로 일어날 일에 대하여 자신을 괴롭히지 말라. 6. 가슴이 무엇을 원하는가를 스스로에게 물어라.7. 하루에 한번은 자신과의 시간을 조용히 가져라.8. 마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어 버려라.9. 과거의 상처들은 모두 어떤 방법으로든 잊어버려라.10. 어떤 선택이 가능한지를 자신에게 알려라. 11. ‘난 이렇게 하지 않으면 않돼!’란 강박관념을 벗어버려라.12. 자신을 주장하되 상대에게 부드럽게 주장하는 법을 터득하라.13. 자신에게 기다림의 기술을 스스로 전수시켜라.14. 자신에게 자신감의 노래를 .. 2015. 7. 10. 나는 소망합니다 나는 소망합니다. 내가 누구를 대하든 그 사람에게 꼭 필요한 존재가 되기를 나는 소망합니다. 타인의 죽음을 볼 때마다 내가 작아질 수 있기를 그러나 나 자신의 죽음이 두려워 삶의 기쁨이 작아지는 일이 없기를 나는 소망합니다. 내 마음에 드는 사람들에 대한 사랑 때문에 마음에 들지 않는 사람들에 대한 사랑이 줄어들지 않기를 나는 소망합니다. 상대가 나에게 베푸는 사랑이 내가 그에게 베푸는 사랑의 기준이 되지 않기를 나는 소망합니다. 모두가 나를 있는 모습 그대로 받아 주기를 그러나 나 자신만은 그렇지 않기를 나는 소망합니다. 언제나 남들에게 용서를 구하며 살기를 그러나 그들의 삶에는 나에게 용서를 구할 일이 없기를 나는 소망합니다. 사랑하는 사람을 만나게 되기를 그러나 그런 사람을 애써 찾아다니지는 않기를.. 2015. 7. 3. 내 자신을 격려하는 법 인생을 살면서 가장 큰적은 '교만'이라고 한다. 옳은 말이다. 나는 스스로 자기 만족에 빠진 채 살아가는 사람들을 수없이 보아 왔다. 그들은 굳이 자신이 피나는 노력을 기울이지 않아도 모든 일이 이루어질 것이라는 망상에 빠져 있었다. 그러나 이러한 교만보다 더 무서운것은 바로 자기 학대이다. 스스로 자기 자신을 만족스럽게 여기는것도 문제지만, 자신의 처지를 너무 비관적으로 보는 것도 문제는 있다. 분명한 것은 여행이 나를 바꿔놓았다는 것이다. 처음 이 땅을 떠났을 때의 나는 그야말로 상처투성이였다. 그러나 지금은 아니다.지금 나는 거의 완벽할 정도로 나를 회복하고, 찾게 되었다. 무엇보다도 내가 무엇을 해야 하는지, 내가 무엇을 잘할 수 있는지를 알게 되었다. 나는 스스로를 대견해 했다.그 누구도 지켜주.. 2015. 6. 30. 이전 1 2 3 다음
